반응형 인내1 불안한 마음을 다스리는 석가모니의 명언 – 지금 이 순간을 사는 법 1. 지금 이 순간이 바로 삶이다. 과거의 후회나 미래의 불안은 현재의 가치를 가립니다.매 순간 호흡에 집중하고, 눈앞의 작은 감각에 깨어 있을 때 비로소 진짜 삶을 온전히 느낄 수 있습니다.현재에 머무르는 훈련은 마음의 집을 든든히 세우는 기초이기도 합니다.출근길 발걸음이 바쁘더라도 잠깐 멈춰 심호흡을 하고, 창밖 비 내리는 풍경에 마음을 열어보세요.짧은 멈춤이 하루 전체의 무게를 가볍게 하고, 일상 속 스트레스에서 벗어나는 기회가 됩니다.2. 모든 것은 마음에서 비롯된다.세상의 모든 경험은 ‘내 마음의 렌즈’를 통해 해석됩니다.내면이 분주하면 평온한 풍경도 불안하게 느껴지고, 고요하면 작은 소리에도 위로를 받습니다.마음의 상태를 관리하는 것이 곧 삶의 질을 좌우합니다.같은 비 오는 날, ‘우울하다’.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
