반응형 건강6 시력을 위협하는 조용한 침입자, 녹내장 갑자기 시야가 좁아지는 느낌, 혹은 눈이 자주 피로하고 아픈 경험 있으신가요? 대부분 ‘잠깐 피로일 뿐’이라 생각해 방치하기 쉽지만, 이는 실명까지 이어질 수 있는 ‘녹내장’의 초기 신호일 수 있습니다. 실제로 녹내장은 특별한 증상 없이 조용히 진행돼, 한 번 손상된 시신경은 회복이 어렵다는 점에서 더욱 경계가 필요합니다. 하지만 조기 발견만으로도 시력을 지키는 데 큰 도움이 되니, 지금부터 녹내장의 증상과 원인, 치료법, 그리고 우리가 반드시 알아야 할 주의사항까지, 여러분의 눈 건강을 지키는 핵심 정보를 꼼꼼히 확인해 보겠습니다.1. 녹내장이란?녹내장은 안압 상승, 또는 시신경 혈류 장애로 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 안과 질환입니다. 안압이 높아지면 눈 안의 방수가 배출되지 못해 시신경을.. 2025. 5. 14. 동맥경화, 놓치기 쉬운 초기 증상과 예방, 관리팁 알아보기 나이가 들수록 건강검진 결과가 걱정되고, 특히 동맥경화 같은 심혈관 질환이 마음에 걸릴 수 있어요.문제는 동맥경화는 초기에는 별다른 징후가 없어 보통 증상을 느끼지 못한다는 점입니다.그러나 아무런 자각증상이 없다가 어느 날 갑자기 심장·뇌혈관 문제로 이어지기도 하므로 미리 알아두는 것이 중요합니다.이 글에서는 동맥경화의 의미와 위험 요인을 짚어보고, 동맥경화의 대표적 증상과 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 위험 신호를 살펴보며 예방책을 확인해 볼게요.1. 동맥경화가 무엇인가요?동맥경화(죽상경화증)는 동맥 벽에 콜레스테롤이나 지질이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 상태를 말합니다.한마디로 ‘오래된 녹슨 수도관’처럼 혈류가 막히기 쉬워져, 심장·뇌·신장 등 주요 장기로 가는 혈액 순환에 영향을 줍니다.고.. 2025. 5. 4. 스트레스가 고혈압에 미치는 영향과 효과적인 관리법 현대인이라면 누구나 겪는 스트레스. 하지만 이 스트레스가 단순한 감정 문제가 아니라 고혈압과 밀접한 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 참고로 고혈압에 대해서는 앞선 글에서 자세히 알아보았는데요, 고혈압, 방치하면 큰일 납니다! - 혈압의 개념부터 증상, 원인, 예방과 관리법까지 한눈에 요약고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 혈압의 개념과 고혈압의 위험성을 제대로 이해하지 못하고 있습니다. 이 글에서는 혈압의 개념과 원리,twohyeoni.tistory.com오늘은 스트레스가 고혈압에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법까지 확인해 볼게요.스트레스가 고혈압에 영향을 주는 이유1. 신경계 자극으로 인한 혈압 상승스트레스를 받으면.. 2025. 4. 22. 불안과 걱정, 1분 만에 없애는 방법?! 🤔 늘 머릿속이 걱정과 고민으로 가득 차 있나요? 과거 실수가 계속 떠오르고, 미래에 대한 불안감 때문에 마음이 불편한가요? 아직 일어나지도 않은 일들을 미리 걱정하고 의심하는 건 정말 힘들어요. 이런 '생각의 늪'에 빠져 있다면, 지금부터 알려드릴 방법들이 도움이 될 거예요.1. 혹시 지금 '생각의 늪'에 빠져있진 않나요? 😱가장 먼저 해야 할 일은, 자신이 걱정이나 염려 때문에 '생각의 늪'으로 빠져들고 있다는 사실을 알아차리는 거예요. 과거의 일이 자꾸 생각나고, 꼬리에 꼬리를 무는 생각들이 이어질 때, 불안하고 파괴적인 생각에만 빠져 있다고 느껴질 때, 스스로에게 질문해보세요. "혹시 내가 지금 생각의 늪에 빠져 있는 건 아닐까?"사람의 마음은 기차와 같아서, 즐거운 생각과 불안한 생각, 우울한 생.. 2025. 4. 19. 고지혈증, 원리부터 증상, 예방, 관리법까지 정리 지난 글에서는 고혈압에 대해서 알아봤는데요, 고혈압, 방치하면 큰일 납니다! - 혈압의 개념부터 증상, 원인, 예방과 관리법까지 한눈에 요약고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 혈압의 개념과 고혈압의 위험성을 제대로 이해하지 못하고 있습니다. 이 글에서는 혈압의 개념과 원리,twohyeoni.tistory.com이번 글에서는 고혈압과 함께 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나인 고지혈증에 대해 알아보겠습니다.1. 고지혈증과 고혈압 관계고지혈증과 함께 자주 듣는 고혈압에 대해서는, 둘 모두 심혈관 질환의 주요 원인이지만, 서로 다른 개념과 원리를 가지고 있습니다.이 둘을 혼동하기 쉬운데요, 간단히 비교해 보겠습니다.구분고지혈증고혈압정의혈액 속 지방 성분(콜레.. 2025. 4. 16. 고혈압, 방치하면 큰일 납니다! - 혈압의 개념부터 증상, 원인, 예방과 관리법까지 한눈에 요약 정리 고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 혈압의 개념과 고혈압의 위험성을 제대로 이해하지 못하고 있습니다. 이 글에서는 혈압의 개념과 원리, 혈관의 역할부터 고혈압의 증상, 원인, 예방 방법, 그리고 관리법까지 쉽게 설명해 드리겠습니다.1. 혈압과 혈관의 원리** 혈압의 정의와 혈관의 역할 **혈압은 심장에서 뿜어져 나온 혈액이 혈관 벽에 미치는 힘을 말합니다. 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 발생하는 압력을 수축기 혈압(최고 혈압)이라고 하고, 심장이 확장하며 혈액을 받아들일 때 발생하는 압력을 이완기 혈압(최저 혈압)이라고 합니다. 정상적인 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이며, 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
